Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 64.62g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Манная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Окей Яблоки, Славянский Вкус Сухарики Славянские, Гармония Сметана 20%, Клубника, Fini Леденцы, Три Правила Уха по-Фински, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Чай, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Чай, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|