Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 111.35g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ирмень Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Смарт Формула Батончик Контроль Веса, Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Белый Хлеб, Большая Сосиска XXL Сосиски, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Лепешка Шотис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|