Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 190.60g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Пикша, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Спагетти из Полбы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|