Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 89.08g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Винегрет, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Простоквашино Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Изолят Соевого Белка, Роскар Яичный Белок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|