charlys ziel's Journal, 25 Jan 21

Improvisiertes Mittagessen im Büro mit ~ 350 Kalorien

View Diet Calendar, 25 January 2021:
1212 kcal Fat: 23.36g | Prot: 76.31g | Carbs: 172.23g.   Breakfast: Ei, Edeka Bio Beerenmischung, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Banane, Fabulo Weichweizengrieß. Lunch: OceanSea Party-Garnelen, Pellkartoffeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Avocado. Dinner: Mövenpick Walnuss, K-Classic Harzer Käse, Zentis 75% Frucht Erdbeere, Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Kartoffelbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Protein Apfel Küchlein, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Tomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat. more...

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