Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 152.09g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Селяночка Крупа Гречневая, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Филе Трески, Яичный Белок. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vzolder2012's Weight History
|