Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 45.95g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Глобино Грудинка Банкетна, Сыр Российский, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Lunch: АТБ Стейк Зубатки, Жареная Картошка. Dinner: Сметана 15%, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|