Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 129.38g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leilakamenskih's Weight History
|