|
🤗Ist OK habe mehr erwartet durch gestrige nacherei 🙊🙈
🍀Schönen Sonntag ihr Lieben 🍀😘
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 77.11g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Tomaten, Bauerngut Krakauer, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Rote Beete Gekocht, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Dinner: Müller Butter Milch. Snacks/Other: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Kaffee mit Milch, Kinder Country, Kinder Country, Clementinen, Kiwi. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Du darfst auch mal naschen... 😋😉, wünsche ich dir auch... ☕❄️☃️🤗
24 Jan 21 by member: dirk___
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|