Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
48 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 106.42g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito. Lunch: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Sinuhe 3-Viljan Sämpylä, Valio Aamupala 5%, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Köttfärsbiffar. Dinner: kanavihannestomaattimurska. Snacks/Other: Becel Original, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Aamupala 5%, Sinuhe 3-Viljan Sämpylä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Myllyn Paras Kaurahiutale. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|