Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 101.96g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Молочные Горки Творог 5%, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яйцо Куриное. Lunch: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Яйцо Куриное, Лук, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе. Dinner: Danone Греческий Йогурт 3,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Лук, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Черносливом, Молочный Мир Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|