Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 71.74g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Активиа Йогурт без Добавления Сахара , Санта Бремор Набор из Лосося Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Виталюр Хлеб «Чиабатта». Lunch: Хлеб с Семечками, Grande Oliva Оливковое Масло, Санта Бремор Горбуша Филе Горячего Копчения , Картофель (с Кожурой), Активиа Йогурт без Добавления Сахара . Dinner: Активиа Йогурт без Добавления Сахара , Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Беллакт Творог 1%. Snacks/Other: Беллакт Творог 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malnmalnmaln's Weight History
|