Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 83.81g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здорово Цельнозерновые Хлебцы в Глазури. Lunch: Сосиска в Тесте, Соленые Огурцы с Укропом, Манты, Чай с Молоком, Гречка. Dinner: Лук, Фарш Индейки Мясной Дом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Эмиль Творог 0,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|