Ein schönes Wochenende 🍀🤗😘
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65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1582 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 83.34g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Mayonnaise, Makrele Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Tomatensoße, Rote Paprika, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Reis (Gekocht). Dinner: Zwiebeln, Cucina Mozzarella Leicht, Tomaten. Snacks/Other: Kinder Country, Kinder Schoko-Bons, Milka Triolade, Kiwi. more...
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2332 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen Joanna 😊, danke wünsche dir auch ein schönes und gemütliches Wochenende 🤗😘
23 Jan 21 by member: dirk___
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Guten Morgen 😃☀️ dir auch ein schönes Wochenende 🙋🏼♀️
23 Jan 21 by member: Manuela1078
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Guten Morgen Dirk🤗 danke dir.
23 Jan 21 by member: joa0707
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23 Jan 21 by member: joa0707
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Guten morgen 😃 der erste Schnee ist geräumt muss aber nach dem Frühstück nochmal raus aber erst mal Frühstück 🍳 ohne Mampf kein Kampf 😂😂😂 ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🍀🍀
24 Jan 21 by member: Ranger 1966
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Habt ihr schön mit dem ❄️❄️❄️❄️, bei uns scheint die ☀️🌤️. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag und viel Kraft beim Schnee schippen 😉
24 Jan 21 by member: joa0707
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