|
Ein schönes Wochenende 🍀🤗😘
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 83.34g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Mayonnaise, Makrele Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Tomatensoße, Rote Paprika, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Reis (Gekocht). Dinner: Zwiebeln, Cucina Mozzarella Leicht, Tomaten. Snacks/Other: Kinder Country, Kinder Schoko-Bons, Milka Triolade, Kiwi. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen Joanna 😊, danke wünsche dir auch ein schönes und gemütliches Wochenende 🤗😘
23 Jan 21 by member: dirk___
|
Guten Morgen 😃☀️ dir auch ein schönes Wochenende 🙋🏼♀️
23 Jan 21 by member: Manuela1078
|
Guten Morgen Dirk🤗 danke dir.
23 Jan 21 by member: joa0707
|
23 Jan 21 by member: joa0707
|
Guten morgen 😃 der erste Schnee ist geräumt muss aber nach dem Frühstück nochmal raus aber erst mal Frühstück 🍳 ohne Mampf kein Kampf 😂😂😂 ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🍀🍀
24 Jan 21 by member: Ranger 1966
|
Habt ihr schön mit dem ❄️❄️❄️❄️, bei uns scheint die ☀️🌤️. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag und viel Kraft beim Schnee schippen 😉
24 Jan 21 by member: joa0707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|