23 Jan 21 by member: serhatbyr
|
Muazzam değişim☺️ne kadar sürede bu vücut a geldiniz ne kadar gitti 👌
23 Jan 21 by member: SeMrAa44
|
23 Jan 21 by member: KaPLan9087
|
1 buçuk senede filan. Ama çok pes ettim, ara verdim o yüzden süreç uzadı. :) 24-25 kilo kadar gitti.
23 Jan 21 by member: melikersin
|
tebrikler👏✨ gunluk kac ogun besleniyodunuz ve ne sıklıkta kac dk spor yapiyordunuz acaba merak ettim☺️
23 Jan 21 by member: zylmz5
|
zylmz5 günde 2 ana öğün 2 ara öğün olarak beslendim. Her gün 1-1 buçuk saat spor yapıyorum 40-45 dk leslie hemen arkasından pilates yapıyorum :) gün içerisinde de 45 dk 1 saat kadar yürüyüş yapmaya çalışıyorum
23 Jan 21 by member: melikersin
|
Harikasın 🥳 şimdiki halin muhteşem 😊
23 Jan 21 by member: fatmademir12
|
Çok güzel olmuş ama muhteşem yani🧿teşekkürederim bilgi için🙃
23 Jan 21 by member: SeMrAa44
|
23 Jan 21 by member: h.v.r
|
23 Jan 21 by member: merooooooooo
|
23 Jan 21 by member: mkbloztrk
|
Teşekkür ederim hepinize 🙏🏻🌸
23 Jan 21 by member: melikersin
|
23 Jan 21 by member: ugurkurt33
|
23 Jan 21 by member: tonbulll
|
😱😱😱 gerçek olamayacak gibi hissettiren bi değişim, tebrik ederim valla👏🏻👏🏻👏🏻 motivasyonunu merak ettim doğrusu, insanın beyninde aniden bi tel atar ya herşey değişir, o teli attıran neydi sende
23 Jan 21 by member: ozlemaries
|
Ayrıca çokta gençleşmişsin🌼
23 Jan 21 by member: ozlemaries
|
23 Jan 21 by member: global.bahane
|
23 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
23 Jan 21 by member: gamzems21
|
23 Jan 21 by member: Tea_Mola
|