Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 106.80g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Моя Запеканка с Изюмом, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Пятерочка Апельсин, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный, Форель на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|