Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 75.84g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Банан. Lunch: Якитория Салат с Копчёной Курицей, Якитория Кани Эби Рамэн. Dinner: ВкусВилл Салат "Греческий", ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: Филевское Пралине, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mongasemy's Weight History
|