Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 92.76g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Беляш, Кофе, Волжский Пекарь Пирожное с Чёрной Смородиной. Lunch: Кофе, Свиная Корейка (Целая, Постная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лук, Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Спаржа по-Корейски, Чеснок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Кофе. Snacks/Other: Банан, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|