Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 55.33g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Окей Форель Слабосоленая, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Макфа Вареные Макароны, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, William Lawson's Виски, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|