Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 72.81g | Carbs: 161.62g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти. Lunch: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Нектар Манго, Говядина Отварная, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|