Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 67.18g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Королек, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Lunch: Звени Гора Сыр Плавленный Оригинальный, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Чікенzzz Чікенzzz З Курятини, Класік, Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Granarolo Сыр "Моцарелла", Varto Сыр Сулугуни, Varto Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Капучино, Курага, Королек. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dionisy15's Weight History
|