Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
692 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 37.69g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Плавыч Творожный Сыр Фета, Омлет с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Сады Придонья Сок Вишня Банан Клубника, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.raushan's Weight History
|