Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 156.92g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Украинский Творог 0%, Білоцерківський Творог 0%, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, President Сметана 15%, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, КИТ Тунец Холодного Копчения . Lunch: President Сметана 15%, Украинский Творог 0%, Рагу с копчёным куриным филе. Dinner: Пирог сахарный, Рагу с копчёным куриным филе. Snacks/Other: Пирог сахарный, President Сметана 15%, Украинский Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldentigercats's Weight History
|