Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2421 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 167.17g | Carbs: 284.74g.
Breakfast: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Рис Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Говядина (Только Постное), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|