Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 95.57g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат, Лосось. Dinner: SPAR Овощи на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|