Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 99.47g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Серебряный Бор Булочка Улитка, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зеленые Оливки, Омлет с Молоком, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%. Dinner: Vici Кальмар в Панировке, Ирмень Молоко 2,5%, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|