Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 79.90g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Storck Toffifee , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Lunch: Коноплянка Мука Тыквенная, Избенка Дыня Сушеная , Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Борщ с нутом. Snacks/Other: Халва, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standard 100%Whey, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Батон, Зерница Крендельки с Солью, Сырники с овсянкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|