Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 64.26g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya2610's Weight History
|