Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 129.18g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Судак Жареный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой, Лаваш Армянский. Dinner: Судак Жареный, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|