Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 103.90g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Авокадо 🥑 Авокадо, Данон Творожный, Седьмой континент Творог, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Mars Mars Minis, Twix Mini, Окей Яблоко Гренни Смит, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец. Dinner: Lurpak Сливочное Масло, ВкусВилл Брокколи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Global Village Фасоль Стручковая , Forsio Батончик Мюсли "Клубника". Snacks/Other: Магнит Мандарин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Село Зеленое Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|