Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 45.45g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Аладушкин Плюшка Новомосковская, Диадар Отруби Пшеничные , Верная Цена Сыр Голландский , То, Что Надо! Геркулес . Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Диадар Отруби Пшеничные , Тушенка, Северная Гавань Крабовые Палочки, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Диадар Отруби Пшеничные , Лента Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Полет Пряники Имбирные, Диадар Отруби Пшеничные , Манго, Лента Яблоко, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|