artemovaliza's Journal, 21 Jan 21

Обед 689 ккал:
•Борщ
•Говядина отварная
•Яблоко
•Протеиновый батончик
•Кофе

Нашла абсолютно восхитительные батончики! На батончик (50г) всего 99ккал из которых 40г- белок!😍 жиров 1,4г, углеводов 1,7г. Мечта!
За обед в сумме получилось аж 80г белка🙌🏻

---

1656 kcal

Fat: 61.21g | Prot: 174.06g | Carbs: 94.87g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotanyi Корица Молотая, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Whey Protein Chocolate, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Окское Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Говядина Отварная, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Лукас Груша, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Тофу "Классический", Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная, Маркет Перекресток Капуста Брокколи. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...