Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 87.05g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Кухмастер Печенье Американо, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Свежов Тефтели из Индейки Паровые. Dinner: Кухмастер Печенье Американо, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|