|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 114.31g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Домашкино Молоко 2,5, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Окское Яичный Белок, Брестский Мясокомбинат Шпикачки. Lunch: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Vegan Food Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Нежинская Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Роскар Яйцо Варёное , Ашан Огурец, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Ашан Чернослив, Увелка Гречка Вареная, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|