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eigentlich ist erst morgen Wiege-Tag, aber das musste ich heute schon eintragen 😉. Nach über einem Monat Stillstand scheint es wieder bergab zu gehen - Leute, bleibt dran!
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65.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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2285 kcal
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Fat: 101.89g | Prot: 53.50g | Carbs: 278.33g.
Breakfast: Apfel, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken. Lunch: Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Rapunzel Cashewmus, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Rapunzel Cashewmus, Gemischter Salat, Kartoffelrösti. Dinner: Camembert, Laugenbrötchen, Steinecke Laugenecke, Rapunzel Cashewmus. Snacks/Other: Berggold Gelee Ananas, Müsliriegel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee, Hanfmilch. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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