Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 82.76g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский аппетит Горчица с Хреном, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Советские Традиции Нуга Глазированная, Куриные Бедрышки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, 3 Корочки Сухарики Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
попа - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|