Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 141.49g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Карамель, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Madre Labs Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хачапури. Lunch: Лэнд Суп Харчо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур, Фасоль стручковая. Dinner: Сила Традиции Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Bonduelle Маслины без Косточки, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Мандарины, Bio National Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, 6 Соток Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|