artemovaliza's Journal, 20 Jan 21

Ужин 573 ккал:
•Индейка
•Фасоль
•Тыква
•Перец болгарский
•Яблоко
•Веганская протеиновая печенька

Сегодня взяли и спонтанно собрались с подругой в Сочи за час😅
В понедельник улетаем🤗

---

1341 kcal

Fat: 23.46g | Prot: 139.90g | Carbs: 140.54g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Coffee, Лента Мандарин, Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Киноа . Dinner: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Дикси Яблоки Гренни Смит, Просто Фасоль Натуральная Красная, Окей Перец Красный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Краски лета Тыква. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...