Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
94.0 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 29.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 100.98g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Хачапури, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Перепелиное Мясо, Овощи Гриль. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. Dinner: Перепелиное Мясо, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|