Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
745 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 29.47g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|