|
Spinning. Süper interval bir antreman. Kalp atış hızı eğrisi böyle olmalı.
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 83.76g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir, Elma, Un Kurabiyesi. Lunch: Antrikot, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. Dinner: Un Kurabiyesi, Muz. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour and 9 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
merhaba programin adini soyler misiniz rica etsem
20 Jan 21 by member: hercaili
|
Merhaba. Hangi programı kastediyorsunuz?
20 Jan 21 by member: fatihtemirel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatihtemirel's Weight History
|