Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 131.97g | Carbs: 253.41g.
Lunch: Eisbergsalat, Karls Erdbeertraum Marmelade, Loose Quäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Almare Schlemmerfilet Bordelaise Knusprig Kross, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat. Snacks/Other: K-Classic Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Backpulver, Südzucker Zucker, Belbake Backkakao, Belbake Kokosraspel, Gut & Günstig Dinkelmehl, Nutella Nutella, Dinkel Roggenbrot, Banane, Grabower Topkuss Halloween, Orangen. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
20 Jan 21 by member: Ritamine__
|
oh supi👍, das Ergebnis könnte ich auch gebrauchen 😜
20 Jan 21 by member: *Skorpion-Queen*
|
Bestimmt nur Wasser, war gestern in der Sauna 😅🤷🏻♀️
20 Jan 21 by member: zueckis
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|