Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 94.65g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: Сушеный Инжир, ОК Миндаль Очищенный, Сахар, Красные Вишни, Овсяная Крупа. Lunch: Булгур с говядиной, Форель. Dinner: Макдональдс Мороженое с Карамелью, Макдональдс Чикенбургер Фреш, Storck Конфеты Toffifee, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Snacks/Other: Excess Free Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|