Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 71.91g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Яблочный Пирог, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Мультизерновой Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Ашан Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|