Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 63.68g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Аладушкин Батон Высший Сорт, Окей Форель Слабосоленая, Чай Несладкий, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Dinner: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Аладушкин Мука Предпортовая, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|