Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 50.48g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, SPAR Ватрушка с Творогом. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Владимирский Хлебокомбинат Сухари с Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|