Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 86.62g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Кальмары Фаршированные, Винегрет. Snacks/Other: Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный, Киприно Сыр Лайт 15%, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|