Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 68.47g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Кувшинка Сыр Тройка, Лаваш. Lunch: Кувшинка Сыр Тройка, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Подкопченная. Snacks/Other: Курага, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|