Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 93.78g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Яблоко, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Чизкейк с Фундуком. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Зеленая Грядка Лечо, Ларица Рис Длиннозерный, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Смак Хлеб Росток, Сыр Российский, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Свекла Вареная, Орехи Кешью, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Bio Max Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|