Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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2909 kcal
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Fat: 157.05g | Prot: 128.37g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 쭈롱베이커리 애플크럼블. Lunch: 바나나주스, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Dinner: 아몬드, 롯데 빈츠, 이디야 아이스 바닐라라떼, 밥, 된장찌개, 삼겹살. Snacks/Other: 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 사과, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 고구마. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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